|
Ог - 101
От - 78
Об - 104
Ол - 58
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 39.91g | Carbs: 140.86g.
Breakfast: Боско Паштет из Печени и Икры Трески, Mixbar Инжир Сушёный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Му-У Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Му-У Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Pergale Шоколад Тёмный. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Му-У Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|