Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 52.04g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Ванта Чёрный Хлеб, Миндаль. Lunch: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Dinner: Козельский Живой Кефир 3,2%, Виноград, Сливы. Snacks/Other: Picnic Picnic, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|