Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 109.14g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Каждый День Курага , Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Седьмой континент Хурма, Лента Авокадо, Огурец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец, Белый Город Молоко 2,5%, Вологжанин Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|