Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 128.64g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Блинчики тонкие Катя, АО Тандер Яблоко, Изюм, Смешанные Орехи, Форель, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Икра Лососевая. Lunch: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, АО Тандер Яблоко, Сахар, Белая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Вырезка Телячья, Вологодское Яйцо. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Вырезка Телячья, Solvie Печенье Protein Biscuits, Творог 5%, Магнит Сельдь под Шубой, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|