Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 137.69g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Карат Сливочный Сыр Violette, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Ponti Бальзамик, Индилайт Филе Грудки Индейки, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Виваль Апельсин в Шоколаде, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Творожная Запеканка, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|