Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 80.17g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Campina Сливки Порционные, Сыр Тильзитер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Lunch: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Какао, Nestle Кит Кат (34г). Dinner: Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadmirari's Weight History
|