|
Начало мес
|
89.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 112.62g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Миллениум Пористый Черный Шоколад, Комо Сыр с Орехами, Сильпо Лосось Слабосоленый, Молокія Кефир 2,5%, Яйцо, Добродия Мука Ржаная. Dinner: Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Ghidetti Сыр Грана Падано , Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Лакомка Семечки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_ah's Weight History
|