Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 104.10g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Байкальский Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|