Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 76.17g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Сырники, Мила Варила Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Курица по франц, Макароны Отварные. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Ultimate Nutrition Omega-3, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|