Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 58.91g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Oreo Печенье, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром, Janarat Айвар Домашний, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|