Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 96.10g | Carbs: 258.01g.
Breakfast: ISKA Варенье из Черной Смородины, Окей Хлеб Многозерновой, Вологодское Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Блины, Окей Хлеб Многозерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Окей Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ISKA Варенье из Черной Смородины, Зерница Сушки Челночок, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|