Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 107.29g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Окей Хлеб Многозерновой, Вологодское Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Оливковое Масло, Рис Вареный, Перекресток Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Окей Хлеб Многозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Окей Хлеб Многозерновой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Слобода Масло Растительное . Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Коровка, Конфеты из Молочного Шоколада, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|