Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 96.55g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Окей Хлеб Многозерновой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Мираторг Плов с Говядиной, Перекресток Самса с Говядиной . Dinner: Окей Хлеб Многозерновой, ISKA Варенье из Черной Смородины, Белый Рис (Длиннозерный), Олейна Подсолнечное Масло , Сибас. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|