Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1942 kcal
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Fat: 71.02g | Prot: 121.38g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: サルサソース, ひじきの煮物, ダノン オイコス ストロベリー, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ベーコン, 目玉焼き, パスコ 超熟6枚切り. Lunch: ご飯, けんちん汁, ナムル, 唐揚げ, 豚肉炒め, ごま油, すき家 キムチ. Dinner: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, サラダ巻き, いなり寿司, きゅうりの酢の物, 野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: メグミルク ナチュレ恵, 食パン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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