Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 113.24g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Голубика, Тыквенные панкейки. Lunch: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Картофель Фри, Кальмары Гриль. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тыквенные панкейки. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaDr's Weight History
|