Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 85.02g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Мясная Ферма Сосиски Сливочные, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Lunch: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Якитория Щавелевый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|