Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
905 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 51.29g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|