Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 176.65g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Золотые Луга Творог 5%, Alparo Сыр Колбасный Копченый. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Здоровое Меню Масло Льняное, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Белый Хлеб. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленный Яичный Белок, Разносол Капуста Маринованная, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
rustick8's Weight History
|