|
74кг. +550грамм.
|
74 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 117.52g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Персиком, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пятерочка Киви. Dinner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|