Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 113.98g | Carbs: 193.21g.
Lunch: Банан, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: ВкусВилл Яблоко Садовое, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Абрикосовый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|