Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2058 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 157.27g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Bellezza Моцарелла, Nordic Вівсянка , Тыква Сырая, Novus Перепелиные Яйца, Миндаль, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Ясенсвіт Яйця, METRO Chef Шпинат Замороженный. Lunch: Инделика Голень Индейки, Рис Бурый Метро Шеф Отварной, none капуста пекинская, Promo Marka Морковь по-Корейски, De Luxe Шампиньоны, Сильпо Морковь, Bellezza Моцарелла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, АТБ Помидор, METRO Chef Шпинат Замороженный. Dinner: Своя Линия Изюм, Арахис Peanuts , Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Своя Линия Яйца Куриные, Словяночка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|