Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
3657 kcal
|
Fat: 151.48g | Prot: 178.43g | Carbs: 386.30g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Alpro Barista Coconut. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Поке с Лососем. Dinner: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|