Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 81.86g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Перекресток Сельдь под Шубой. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Рассольник Постный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Лаваш Тонкий, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, ARO Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|