Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 99.07g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Вареное Яйцо, Сахар, Окраина Колбаса Швейцарская, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|