Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2684 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 176.57g | Carbs: 363.41g.
Breakfast: Ritter Sport Цельный Миндаль, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: из Вологды Молоко 2,5%, Бабушкины рыбные котлеты, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Чудесный Край Хлеб Столичный Формовой, Бабушкины рыбные котлеты, Соленые Огурцы с Укропом, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 6 Соток Зелёный Горошек, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Миндаль, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|