Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
3638 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 108.97g | Carbs: 638.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, B&B Озорная Пчёлка. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Фанта Фанта Клубника, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Тостовый, Увелка Рис Длиннозерный, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|