Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
109.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 94.40g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%. Second Breakfast: Kinder Milk Slice, Верес Конфитюр Лимон с Имбирём , Сырники Юля , Novus Семга Холодного Копчения, Philadelphia Филадельфия Лайт, Vito Грано Бородинский, Вареное Яйцо, Гуакамоле Мое. Elevenses: Шоколад, Селянське Сливки 33%. Lunch: Яблоко, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. Tea: Сильпо Манго. Dinner: Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Морковь по-Корейски, Глобино Эскалоп Свиной , Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|