Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 81.17g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рот Фронт Конфеты Коровка, Magestic Галеты с Кунжутом, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Лента Яйцо, Аланталь Сыр Копченый, Кит Тарталетки для Салата, Лук, Дикси Шампиньоны . Lunch: Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Миндалем, Ohla Маракуйя Сушеная, Лента Яблоко, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Лук, Помидоры, Сельдерей, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Фландерр Салат Чука. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Таганий РОГ Паштет Печёночный. Snacks/Other: Молочная Культура Ацидофилин 3,5%, 4Life Пшеничные Отруби, Окей Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|