Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 59.89g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Мёд, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Американо, Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Американо, Молоко 1,8%, Сахар. Dinner: Данон Актимель Клубника, Банан, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Ашан Ананас, Каждый День Цветочный Мед, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|