Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 82.22g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мафины. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Вареное Яйцо, Sen Soy Яичная Лапша, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Лента Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жако Конфеты Барилотто. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28ari6ka's Weight History
|