Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 55.50g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Молоко 2,5%, Кофе Растворимый, Сахарный Песок. Lunch: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнолия Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Мандарин, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Веселова's Weight History
|