Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 91.63g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пшеноблин, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Зеленика Банан, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Calve Соус Тартар, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|