Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 106.68g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка Отварная, Филе Куриное со Сливками 15.01. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Милье Сыр Легкий 27%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|