Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 64.91g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Лента Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Щедрые Хлебцы Гречневые, 365 Дней Сыр Российский. Lunch: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Красная Цена Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ашан Плотва Вяленая, 365 Дней Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|