Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2304 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 116.92g | Carbs: 293.75g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Горбуша, Bravolli 4 Риса Смесь, Апельсин, Bravolli Кукурузная Полента, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шебекинские Рожки Гладкие, Alpen Gold Шоколад Молочный, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мука Пшеничная, Кефирный 1%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сыр Гауда или Эдам. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|