Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 142.60g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Bombbar Choco Nuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Колбаса Варёная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Nordic Овсяные Хлопья, Манго. Lunch: Яндекс Лавка Сыр Легкий Фасованный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Bonduelle Красная Фасоль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черкизово Ветчина Нежная, Bonduelle Красная Фасоль, Global Village Свёкла Целая Варёная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|