Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 82.31g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Холодец из Курицы, Агуша Пюре Мультифрукт, Nestle Каша, Овощное Рагу, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Dinner: Компот из Сухофруктов, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|