Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
92 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 84.00g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Картофель, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Lunch: Свиной Фарш, Картофель, Морковь, Лук, Карат Сыр Плавленый с Луком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дарница Хлеб Бородинский. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Огурец, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Leor Иваси Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|