Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 71.07g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Dinner: От Палыча Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Карат Плавленый Сыр Дружба. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|