Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 108.48g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Сырники ПП. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булка с Повидлом, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|