Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 144.35g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Бахетле Пирог Слоёный Курага/Чернослив/Лимон, Ремит Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Lunch: Ремит Колбаса Докторская, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Запеченный Картофель, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Пятерочка Груша Желтая, STL Whey Unflavored. Dinner: Магнит Банан, Самокат Бриошь Сливочная, Ржаной Хлеб, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лента Яблоко, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|