Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
108.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 112.54g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сливочный Сыр, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Чай Несладкий, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Вино Кьянти, Авокадо Авокадо, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|