Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 118.46g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Пекинская Капуста, Творог, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Dinner: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|