Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
801 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 63.10g | Carbs: 56.39g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|