Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 86.99g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Цельное Молоко, Ого Отруби Пшеничные, Meals Pro Клетчатка Какао, Голден Яблоко . Lunch: Кекс шоколадный с бананом, Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Черника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Взбитый белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки, Свекла Вареная, Вафли творожные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Морковь, Окское Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|