Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 78.61g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Летний Луг Йогурт с Черникой, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Карась Жареный. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Гречка Отварная, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|