Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2986 kcal
|
Fat: 139.19g | Prot: 100.64g | Carbs: 332.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Голубика, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Рис Отварной, Винегрет, Котлеты из Индейки. Dinner: Фасолевый Суп, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Макароны. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Кофемания Флэт Уайт , Хлеб Насущный Круассан с Индейкой, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|