Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 67.76g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Миндаль Миндаль, Творог, Вафли: Мягкие яблочные. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, Пшено, Суп: Рыбный Горбушин. Dinner: Перловка Отварная, Мясо:Ёжики, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Курага, Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|