Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 83.59g | Carbs: 232.73g.
Breakfast: Макароны Отварные, Капучино, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Конфеты Glaze, Махеевъ Джем Вишневый, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Веселый Молочник Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Приготовленные Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Белый Хлеб, Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|