Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
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66.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2022:
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1385 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 80.89g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Iogurte de Kefir, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Lentilhas Cozidas. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Nutri Whey Protein Chocolate, Shefa Leite de Soja, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Banana Prata. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Linea Geleia de Amora Zero, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Keli Rocha's Weight History
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